| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 绿茶粉 | 克 | 24千卡 | 296千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 348克 | 抹茶熊猫饼干超级简单热量/卡路里1721千卡 | |||

1、称好原料,砂糖用料理机打成糖粉。

2、低粉与糖粉混合,拌匀。

3、黄油切丁放入面粉,不要软化成液体哦!

4、带上一次性手套开搓,将黄油与粉充分撮合成碎屑状。加入蛋液,揉成面团。

5、原面团分三份:150g+80g+30g。150g的加入抹茶粉揉匀成绿色面团;80g的加5g低粉成原色面团;30g的加入适量融化的巧克力变棕色就好,不要使面团太稀。

6、巧克力面团分5份:一个3g做鼻子,两个6g做眼睛,两个7.5g做耳朵。搓成长度一致的长条,尽量均匀些圆些,约18cm。

7、25g原色面团压成与巧克力条一样长的长方形。

8、把3g巧克力条放在中间,做鼻子

9、10g原色面团压扁包住巧克力条

10、两条6g巧克力面条放在两端做眼睛

11、所有原色面团包好整理成截面正方形的长方体,在眼睛上方的两侧放7.5g的巧克力面条。

12、取约10g抹茶面团压成扁长条放入耳朵中间。剩余抹茶面团整理成长方形面片,包裹住已完成的部分。

13、轻轻压实面团,使表面平整。盖保鲜膜放入冰箱冷冻25分钟(好切)

14、用刀切成片,爱吃厚的可以切厚一点,爱吃薄的就切薄一些。

15、烤箱170度12-15分钟左右。放凉吃哦!
低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、止咳、疗疮等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有养血发胎、预防动脉硬化、保护肝脏等功效;可与肥牛、干贝、菠菜搭配;与雪莲果、桔子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有促消化、预防癌症、帮助消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
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