| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 523克 | 宝宝辅食香蕉饼热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡,相当于操作418分钟消耗的热量180 | |||||
1、一根香蕉，一个鸡蛋
2、香蕉放辅食机里打一下
3、鸡蛋打散
4、放入适量的盐和面粉
5、调成糊状
6、热锅放油，煎一下
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠道、痔疮、清热润肺等功效；可与苹果、冰糖、李子搭配；与酸奶、香芋、芋头相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、青椒、生菜搭配；与鹅蛋、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、清理胃水、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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