素食-白菜炖香菇的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、利尿通便等功效；可与栗子、奶酪、豆腐皮搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、提高免疫力、预防高血压等功效；可与薏米、仔鸡、草鱼搭配；与海虾、鸽肉、野鸡相克，同食可能会引起不适；