| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 麻薯面包热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡,相当于钓鱼178分钟消耗的热量180 | |||||
1、买的麻薯粉，大约9元钱
2、麻薯粉过筛，放入深盆
3、放入鸡蛋
4、放入黑芝麻，盐，奶粉
5、继续放入水，开始第一次搅拌
6、搅拌不用特别均匀
7、将黄油融化成液态，我是直接放微波炉里热热的
8、将黄油倒入面团中，开始不容易溶进面团，没关系，继续揉面，我是戴一次性手套揉的，不然粘手
9、揉好的面团是光滑细腻有光泽的
10、装入裱花袋里，用大号圆嘴，没有的朋友可以戴手套用手搓也行
11、挤在烤盘里，放好油纸，即使不圆也没关系，烤的时候膨胀，最后会圆
12、烤箱180度预热10分钟，然后180度30分钟，可以根据自己家的烤箱调节
13、在膨胀，下面已经金黄啦，烤好后不要立刻拿出，在烤箱里继续放10分钟，这样就不会塌陷了
14、每个都圆鼓鼓的
15、快来享受下午茶吧
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、止血等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美白、预防便秘等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与雪莲果、韭菜、果汁相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、防细菌感染等功效；可与海虾、明虾、香椿搭配；与味精、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、润发、护发等功效；可与香蕉、桑葚、梨搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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