猕猴桃果酱的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、帮助消化、防癌等功效；可与生姜、大米、酸奶搭配；与青蟹、动物内脏、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、疗疮、解盐卤毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、延缓衰老、开胃等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与橘子、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；