土豆饼的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、减肥、宽肠通便等功效；可与牛里脊、醋、豇豆搭配；与香蕉、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、养血发胎等功效；可与牡蛎 、洋葱、茼蒿搭配；与桔子、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、抗氧化、养颜等功效；

葱花具有降低胆固醇、治疗高血压、抗菌等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、除脂美容、祛除腥膻之味等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；