| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 52千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 西红柿苹果汁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于伐木工作17分钟消耗的热量300 | |||||
1、备好西红柿苹果
2、西红柿苹果切小块丁
3、将切好的苹果西红柿放入榨汁机内，加入半杯凉开水。
4、所有食材都放入榨汁机，盖好盖，摁多功能果蔬榨汁键即可。
5、西红柿苹果汁榨好取出倒入杯子即可饮用。
6、西红柿苹果汁成品
7、成品图
8、成品图
9、成品图
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、润肠通便、防癌等功效；可与卷心菜、黄鱼、蜂蜜搭配；与鲇鱼、皮皮虾、石榴相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与绿茶、酸奶、青鱼搭配；与胡萝卜、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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