| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 2425千卡 | 97千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 3500克 | 百香果蜜热量/卡路里6395千卡 | |||
 热量6395千卡,相当于脱衣服3198分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将百香果洗净，沥干水份。
2、把1000g冰糖放入容器中。
3、将沥干水份的百香果对切开
4、用勺子将果肉舀出放于冰糖表面。
5、注意在切果子时，尽量不要让汁水流失了。对切时不要全部切断，便于将汁水倒入容器中。
6、秘制一周，待冰糖全部融化即可。期间可以将冰糖与果肉摇匀。饮用时，可以按1：5的比例将原液兑水。
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、生津止渴、促进消化等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、清热除火等功效；可与石榴、梨、香蕉搭配；
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