胡萝卜土豆炒里脊的热量和减肥功效

1、准备好胡萝卜和土豆。

2、把胡萝卜和土豆洗净去皮并切成厚约2~3毫米的小菱形片。

3、准备好里脊肉。

4、把里脊肉洗净切薄片待用。

5、姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切小菱形块待用。

6、然后，把切好的里脊加入料酒拌匀。

7、再加入生抽抓匀。

8、最后加入淀粉抓匀腌制5分钟。

9、锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。

10、接着放入里脊肉片翻炒均匀。

11、当里脊肉片变色后，加入或萝卜和土豆片翻炒均匀。

12、接着加入香醋翻匀，以保持土豆片和胡萝卜片的脆嫩。

13、当土豆片略变色时，加入适量的盐翻匀。

14、再加入青椒翻炒约半分钟即可出锅装盘