| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 香草粉 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | ||
| 朱古力 | 克 | 94千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 1682克 | 甜蜜裸蛋糕—祝福中秋热量/卡路里3486千卡 | |||

1、准备食材

2、做蛋清糊:先在蛋清中低入数滴柠檬汁。低速打至泡沫状

3、分次加入白糖,打至湿性发泡后放入冰箱待用

4、做蛋黄糊:蛋黄中倒入白糖,用手动打蛋器轻轻搅拌

5、再倒入牛奶,继续轻微搅拌

6、再倒入少许香草粉搅拌

7、倒入融化的黄油液搅拌

8、将低筋面粉和可可粉的混合粉过筛入黄油蛋黄糊里搅拌

9、搅拌均匀如图

10、将蛋白糊从冰箱取出,盛2勺至蛋黄面糊中,从下往上或w型搅拌均匀

11、再将上步搅拌的面糊全部倒蛋白糊中,继续搅拌均匀

12、如图

13、将面粉糊倒入6寸活性蛋糕模里,放入预热烤箱150-160度烤30-35分钟(我用的迷你烤箱,受热快。所以温度和时间做了调整)

14、巧克力戚风出炉啦,没有塌陷,一点点裂开不影响美观

15、切成3片(感觉有点难度,累哈)放凉待用

16、做奶油:白糖倒入淡奶油中

17、先低速再高速打匀。天热,可以多打会!

18、装入裱花袋,曲奇嘴出来的第一层,美美的有木有

19、加了水果

20、加完水果,记得还要再裱一点奶油,这样第二层蛋糕好更贴一点

21、继续第二层奶油

22、第二层水果

23、第三层是最漂亮的,各种装饰。完工,放入冰箱,今晚看月亮吃,嘻嘻!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、清热化痰、止咳等功效;可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配;与山楂、牛奶、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、润肠、改善睡眠等功效;可与草莓、甘蔗、木瓜搭配;与菠萝、果汁、桔子相克,同食可能会引起不适;
蛋清的热量144千卡(每100克);具有烫伤、美容、慢性咽炎等功效;可与明虾、洋葱、基围虾搭配;与地瓜、牛奶、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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