亚麻籽薄饼的热量/卡路里_亚麻籽薄饼的做法

1、1??黄油放烤箱融化，我心比较急，不想等室温融化，黄油融化后，加入鸡蛋搅拌，不用打发喔
2??随后加入糖粉、玉米粉和亚麻籽一起用勺子搅拌均匀
3??烤箱175度预热，垫一层油纸，把面糊均匀的摊在油纸上
2、越薄越好咯，这样更脆。烤箱烤15分钟，出炉后冷却，这样才脆！密封起来，想吃的时候随时来一片

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；

玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

亚麻籽的热量534千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有增强智力、降血脂、预防高血压等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与生菜、茼蒿、苋菜搭配；与田鸡、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、除口臭等功效；

亚麻籽薄饼的热量和减肥功效