面包机面包的热量/卡路里_面包机面包的做法

1、面包桶放入搅拌棒打入鸡蛋
2、放入三大勺白糖
3、倒入两大勺油
4、接着放入盐1/3小勺
5、倒入牛奶110ml（量杯上有刻度）也可以放奶粉
6、量杯一杯是150克两杯300克，我这做面包只要250克，所以两杯少一点，一杯满的，一杯只要量杯刻度上标注的3/4位置就可以了，有称的可以忽略
7、最后在面粉上用手指按个洞把一小勺酵母倒进去（酵母和盐不能相遇所以最后放酵母）
8、把面包桶放入面包机中按自动和面键，我这是美的面包机这个程序15分钟，程序完成后再按甜面包键，烧色浅色，重量750克，显示屏会显示2时40分，按启动键就可以了
9、香喷喷的面包

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、补虚、治疗高血压等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消毒、促消化等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与海虾、百合、茼蒿搭配；与菠萝、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

面包机面包的热量和减肥功效