罗汉秋梨膏的热量和减肥功效

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有调压降脂、化痰止咳、养颜美容等功效；可与西洋菜、柿饼、百合搭配；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、止咳化痰、清肺止咳等功效；可与蜂蜜、无花果、核桃搭配；与羊肉、鹅肉、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、清热除火等功效；可与高粱、草莓、石榴搭配；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与鸭梨、黄瓜、雪梨搭配；与米饭、豆腐干、千张相克，同食可能会引起不适；