| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 294千卡 | 346千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 143千卡 | 357千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 208千卡 | 231千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 480千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 156千卡 | 346千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 吉士粉 | 克 | 71千卡 | 357千卡 | ||
| 椰汁 | 克 | 81千卡 | 231千卡 | ||
| 总量 | 1005克 | 人气香港半岛奶黄月饼热量/卡路里5348千卡 | |||

1、将除黄油外的所有奶黄馅料混合搅拌到无颗粒状态。

2、将黄油切小块放入馅料中,黄油不用提前搅拌,随着加热会慢慢融化。

3、将馅料倒入锅中开中小火炒制,要一边加热一边不断的搅拌。

4、加热三分中的样子,有油渗出没有关系,继续加热搅拌。

5、直到炒制成这样,颜色金黄,水分收干,不粘锅,大概要六分钟的样子,就熟了。chengqilai盛起来放在一边晾凉。接下来做饼皮。

6、将所有的饼皮材料混合,揉匀,反复揉到细腻。

7、揉好的面团盖上保鲜膜,静置二十分钟。让面团材料充分融合。

8、将面团分成25g每个,馅料分成30g每个的样子。

9、拿起一块饼皮,按扁,中间略厚,旁边略薄,放上一个馅料团,包起。

10、快到顶的时候用手的虎口往上面推,直到包住整个馅料团。

11、包好的样子。

12、包好的月饼团放入模具按压成自己喜欢的样子。

13、全部压好后摆上烤盘,刷上一层薄薄的蛋液。送入预热好的烤箱,200度,10分钟就好。

14、做好的样子。
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、益气生津、大便秘结等功效;
吉士粉的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善睡眠、预防骨质疏松、养颜等功效;可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配;与猕猴桃、雪莲果、酒相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、润肺生津、调味等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、大便秘结等功效;
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