蛋黄酥的热量和减肥功效

1、咸鸭蛋黄逐个放入白酒中浸泡一下，捞出摆入烤盘，入烤箱140度，烤7分钟左右，取出放凉(要注意时间和火候，7分熟即可，千万不要烤裂或烤出油);

2、将红豆馅分成18份，每份25克，蛋黄也分成切成两半，每份红豆馅包入半个蛋黄，包好搓圆，备用，(我买的蛋黄个头比较大，所以分成两半，如果个头小的蛋黄，就要用整个);

3、将水油皮材料的猪油、中筋粉、砂糖和水放进面包机内桶;

4、启动和面功能键，和面20分钟;

5、和到面团成表面光滑，具有延展性，盖上保鲜膜，松驰30钟;

6、接下来制作油酥，将72克猪油，放进低筋面粉里，用搓揉和的方式，直到混合均匀成不粘手的面团，就是油酥了;

7、将松驰后的水油皮面团分割成18份小面团，每份约18克，油酥也分成18份，每份约12克;

8、取一个水油皮面团按扁，放入一个油酥面团，用水油皮面团包裹住油酥面团，封口捏紧，收口朝下，整成球状;

9、全部包好后，盖上保鲜膜，松驰20分钟;

10、将松驰后的面团用手掌按扁，再擀成椭圆形状的面片;

11、将面片由上而下卷起，呈圆柱状;

12、依次将所有面团卷好，盖上保鲜膜，松驰15分钟;

13、将松驰后的面卷轻轻按扁，再次擀成长条状;

14、由上而下卷起，卷好后，盖上保鲜膜，松弛15分钟;

15、将二次擀卷松驰后的面卷，用拇指在中间压一下，然后将卷对夹起来;

16、将对夹方向朝上，用手按扁，再擀成边缘薄，中间略厚的圆饼状;

17、包入一颗豆沙馅;

18、将收口捏紧朝下，成为一个圆圆的蛋黄酥;

19、表面刷上一层薄薄蛋黄液，顶部撒上黑芝麻;

20、烤箱预热至180度，将蛋黄酥放入烤箱中层，烤25分，至表面呈金黄色即可。

21、图...