| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 心形面包热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡,相当于砌砖114分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先我们要把面包需要的材料依次放入面包机里，先放入牛奶110g，一角细砂糖32g，一角盐2.5g，黄油20g，鸡蛋20g，放入高筋面粉160g，低筋面粉40g，在表面挖一个小洞，放入2.5g酵母粉。
2、打开面包机和面按键加时间到30分钟，我喜欢出膜的面包，如果你不喜欢出膜的面包的话，时间可以短一些。
3、当面团和好后，按下面包机的发酵功能键
4、等面包机发酵完成后，我们进行分团工作，把面团均匀的分成4份，揉圆即可
5、把分好的面团压成牛舌状，卷成小卷，对折后，在中间切一刀，然后摆出造型
6、整形好后，摆入烤箱烤盘。
7、将烤箱进行180度上下管预热
8、将预热好的烤箱，放入烤盘中层，上下管设定为180度，时间是20分钟
9、看到这些是不是很有想法自己动手做出美味的面包啊，跟着节奏一起趣享生活吧
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、养颜等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与菠萝、米汤、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、北极虾、肥牛搭配；与糖精、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
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