格子曲奇的热量/卡路里_格子曲奇的做法

1、（原色）黄油和糖用手搓至糖化，加入鸡蛋和低筯面粉，形成面团压成长方体。（咖啡色）黄油和糖用手搓至糖化，加入鸡蛋，低筋面粉和可可粉，形成面团压成长方体，包好保鲜膜放力冰箱冷冻室冻硬（30一40分钟），取出每一条都切成正方体长条，拼成格子状，接头刷蛋液。把废料放在一起擀成0.3厘米厚的薄饼，包在饼干上，再将饼干切成0.3厘米的薄片（规格5g左右）烤盘刷油，上火170度。下火150度。

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗菌抑菌、调整胃肠道等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、保护肝脏等功效；可与圆生菜、丝瓜、羊排搭配；与红薯、牛奶、柿子相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、调整胃肠道、和中益肺等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、健脑益智等功效；可与基围虾、明虾、北极虾搭配；与牛奶、田鸡、兔肉相克，同食可能会引起不适；

格子曲奇的热量和减肥功效