| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 秘汁素鸡热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于干农活121分钟消耗的热量480 | |||||
1、素鸡500克。
2、放进烧开的自制秘汁里煮半小时。
3、再焖半小时。
4、待冷却后切片装盘。
5、待冷却后切片装盘，烧上所需要的调料即成。
6、烧上所需要的调料即成。
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、护心、促进骨骼发育等功效；
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