自制绝味鸭脖的热量/卡路里_自制绝味鸭脖的做法

鸭脖 500克、桂皮 7克、八角 3克、香叶 3克、小茴香籽 2克、陈皮 3克、干辣椒 20克、花椒 4克、白砂糖 8克、食盐 2克、鸡精 1克、生抽 50毫升、老抽、黑醋各15毫升、蚝油 10毫升、料酒 45毫升、急汁 7.5毫升、姜、蒜适量

鸭脖的热量240千卡（每100克）；具有除湿去烦、开胃益食、开胃健脾等功效；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止泻、通脉止痛、散寒止痛等功效；可与鸡肝、蜂蜜、猪肚搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、促进胃肠蠕动、驱风等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、止痛散寒、温中行气等功效；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、健脾和胃、理气等功效；可与与苍术、枳实、生姜搭配；

自制绝味鸭脖的热量和减肥功效