盐焗鸡翅的热量和减肥功效

1、准备鸡翅

2、鸡翅内侧划几刀

3、煸香葱姜

4、鸡翅加入煸好的葱、姜、胡椒粉、料酒、红酒、鸡粉等

5、拌匀，用保鲜膜包裹腌制2小时.

6、把腌好的鸡翅用油纸包裹好

7、铁锅温热，放食盐加几粒大料小火炒（我用了3袋食盐）

8、炒至食盐变成褐色

9、把炒热的一部分食盐倒在内锅里

10、把卷好的腌鸡翅包放进内锅里（注意鸡翅里不要带水份）（此步可在炒盐的铁锅内进行）（我用的是夹层锅，以前介绍过哦）

11、然后把剩下的盐全部倒进去，覆盖住鸡翅包。插电，设置时间为1小时加热。

12、时间到了，此时的一部分食盐结成块状。轻轻揭去上面的食盐块，拿出鸡翅包。

13、把鸡翅包顺势放入盘子，打开，呵呵，开吃吧。