| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 无油无糖磨牙棒，电饭锅版热量/卡路里1076千卡 | |||
 热量1076千卡,相当于打牌717分钟消耗的热量90 | |||||
1、蛋黄和面粉搅拌，稍微和硬点，然后切条扭成麻花状！没拍图，是没想到居然做成功了
2、电饭锅预热，按下煮饭键，刷点油防粘，放进磨牙棒，按下煮饭键，跳了以后等个几分钟，翻一下，重复三次就好了！
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与明虾、青椒、百合搭配；与柿子、田鸡、牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
