菠菜丸子汤的热量和减肥功效

1、菠菜清理干净待用。

2、菠菜用开始烫一下，以去掉草酸待用。

3、粉条泡发好待用。

4、五花肉馅用粉芡、料酒、生抽、姜粉、盐、鸡精搅拌成馅待用。

5、上锅，锅中放入凉水，开始把肉馅团成肉丸下入锅中。

6、水开后，下入菠菜、黑木耳、粉条、鸡精、料酒。

7、出锅时调味放盐。

8、出锅时调味放盐。

9、在汤碗中放入香菜、香油。

10、做好的汤倒入汤碗中即可。