| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 茄丝番茄浇面热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡,相当于小轮自行车67分钟消耗的热量510 | |||||
1、茄子去皮切丝。
2、炒锅倒入金龙鱼黄金比例食用调和油。
3、炒香葱、姜后放入茄丝、番茄丁，所有调料炒制。
4、炒至茄丝软烂，番茄出汤后盛出备用。
5、煮面。
6、面条煮熟后捞出，浇上焯好的茄丝番茄卤，拌匀就可以享用啦！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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