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吐司面包的热量

吐司面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶63千卡42千卡
1千卡59千卡
高筋面粉1083千卡361千卡
玉米油269千卡895千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖196千卡392千卡
总量601吐司面包热量/卡路里1711千卡
乘双连雪橇热量1711千卡,相当于乘双连雪橇244分钟消耗的热量420

吐司面包的做法共17个步骤

食材主料/辅料

牛奶 150克、 2克、 白糖 50克、 鸡蛋 一个、 玉米油 30克、 高筋面粉 300克、 安琪耐高糖酵母 3.8克
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、养颜、大便秘结等功效;可与草莓、香蕉、甘蔗搭配;与金桔、枣、菠菜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、促消化、调味等功效;与小豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、疗疮、舒缓肝气等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、延缓衰老、健脑益智等功效;可与干辣椒、丝瓜、羊排搭配;与鹅蛋、鹅、味精相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、美容养颜等功效;

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