| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | ||
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 啤酒搭档黑椒酱肉热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡,相当于滑雪113分钟消耗的热量420 | |||||
1、瘦肉切片，加入适量地瓜粉，五香粉，酱油，麻油，卤水汁，黑胡椒酱，搅拌均匀，静置二十分钟入味。
2、二十分钟后，下油锅煎炒，炒至金黄色即可出锅。
3、香味扑鼻的爆炒酱肉就做好了，配上啤酒，简直就是绝了，美味(⊙o⊙)哦！
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、生津液、润肌肤等功效；可与香芋、南瓜、莲藕搭配；与驴肉、基围虾、牛排相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有祛腥提味、防腐抑菌、帮助消化等功效；
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
