酸笋韭菜瘦肉包的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、补虚损、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、解毒、益肝健胃等功效；可与海虾、青鱼、猪血搭配；与白酒、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；

酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、和中润肠、清热益气等功效；可与海参、莴笋、圆白菜搭配；与糖浆、羊骨、羊肝相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补肾气、滋肝阴等功效；可与芒果、山楂、菠萝搭配；与刀豆、豆类、香菜相克，同食可能会引起不适；