养血滋补五红汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有消暑、健胃、律律液等功效；可与兔肉、南瓜、鸡肉搭配；与羊肚、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、缓和药性、治疗高血压等功效；可与木瓜、小麦、粳米搭配；与玄参、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、补肝、滋肾等功效；可与大闸蟹、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、健脑益智、降低胆固醇等功效；可与枣、菠菜、莲子搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；