| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 433千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 625克 | 玫瑰鲜花饼 12个非常简单热量/卡路里2495千卡 | |||
 热量2495千卡,相当于抽烟2495分钟消耗的热量60 | |||||
1、先将水油皮材料均匀糅合
2、油酥均匀糅合，放置一边松弛
3、干玫瑰花泡制8小时去蒂和花蕊，再用温水泡20分钟
4、沥干水分拌入白糖、蜂蜜、熟糯米粉
5、水油皮和油酥均匀分成12份
6、将油酥包入水油皮收口
7、擀成椭圆形，从上往下卷起，再次擀成椭圆形，卷起
8、放置一旁，全部擀完开始包月饼 擀圆形 包入玫瑰馅，收口，口朝下，放入铺好油纸的烤盘中
9、烤箱预热170度十分钟
10、上下火175度烤20分钟，出炉。很酥很酥哦！是不是非常简单有意义
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与梨、桑葚、雪梨搭配；与鹅蛋、鲫鱼、白开水相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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