宝宝小点心-脆皮鸡蛋糕的热量/卡路里_宝宝小点心-脆皮鸡蛋糕的做法

1、鸡蛋加如全部糖，隔四十度热水打发（常温鸡蛋不需要，冰箱里拿出的鸡蛋需要热水容易打发）
2、打到鸡蛋发白，体积膨胀，提起打蛋器蛋液掉落不会马上消失，就可以了
3、加入面粉，十字搅拌均匀，动作快，避免消泡
4、把混合均匀的蛋糕糊装入裱花袋中，剪小口挤入蛋糕模具中（我的模具说是不粘膜，其实它粘的很厉害，所以我在里面放了纸，这样好脱膜，如果亲的是不粘的，需要刷一点油，免得不好脱膜）上面适量撒些白芝麻
5、烤箱预热上下170 度，中层10 分钟表皮上色就可以了（我的模具小，所以时间短，大家可以根据自家的调节一下）

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、辣椒、青椒搭配；与味精、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、解盐卤毒等功效；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、延年益寿、降血压等功效；可与山药、香蕉、桑葚搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

宝宝小点心-脆皮鸡蛋糕的热量和减肥功效