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秋香清燥润肺汤的热量

秋香清燥润肺汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
小芋头321千卡79千卡
木耳18千卡25千卡
娃娃菜29千卡12千卡
西红柿42千卡16千卡
2千卡59千卡
食用油620千卡899千卡
总量1056秋香清燥润肺汤热量/卡路里1032千卡
平底雪橇热量1032千卡,相当于平底雪橇147分钟消耗的热量420

秋香清燥润肺汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

小芋头 4个、 西蓝花 半颗、 木耳 8片、 西红柿 1个、 娃娃菜 1颗、 鲜百合 2只、 食用油 4毫升、 4克、 清水 1200毫升
食材功效信息

小芋头的热量79千卡(每100克);具有通便、美容乌发、益胃等功效;可与芹菜、牛腩、肥牛搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有减肥、抗癌、活血等功效;可与猪血、春笋、草鱼搭配;与田螺、鸭肉、青萝卜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有养阴凉血、帮助消化、促消化等功效;可与西葫芦、山楂、鸡蛋搭配;与河蟹、河蚌、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

娃娃菜的热量12千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有解渴利尿、预防结肠癌、促进消化等功效;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、血管硬化、预防心血管硬化等功效;

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