香蕉味的彩虹慕斯的热量和减肥功效

1、第一步：准备一个10寸活底烤盘，在活底上裹上锡箔纸。

2、第二步：黄油隔热水融化。

3、第三步：把饼干屑碾碎放入黄油中。

4、第四步：把饼干屑搅拌均匀，备用。

5、第五步：把饼干屑倒入烤盘中，用勺子压平，把烤盘放入冷冻，备用。

6、第六步：把香蕉掰段放入搅拌机中，备用。

7、第七步：把酸奶倒入搅拌机中，搅拌均匀。

8、第八步：把搅拌均匀的香蕉奶昔倒入一个大的盆中，备用。

9、第九步：把香蕉奶昔上面的大泡沫拂去。

10、第十步：把吉利丁片用冷水泡软，然后隔热水融化，备用

11、第十一步：把淡奶油打发至8层，半流动状态（如图所示）

12、第十二步：把吉利丁液倒入打发的奶油中，边倒入边搅拌，防止吉利丁液结块。

13、第十三步：把香蕉奶昔倒入淡奶油中搅拌均匀。

14、第十四步：把慕斯原液分成六份（可以按个人喜好，也可以粉七份或者五份）

15、第十五步：把食用色素分别滴入不同的碗中，搅拌均匀。

16、第十六步：把原色慕斯液倒入烤盘中。

17、第十七步：把紫色慕斯液有中心缓缓倒入烤盘中。

18、第十八步：把蓝色慕斯液缓缓由中心倒入烤盘

19、第十九步：把绿色慕斯液由中心倒入烤盘中

20、第二十步：把黄色慕斯液由中心缓缓倒入烤盘中

21、第二十一步：把橙色慕斯液缓缓由中心倒入烤盘中

22、第二十二步：把红色慕斯液由中心缓缓倒入烤盘中，然后把烤盘放入冰箱冷藏4小时（或者放冷冻2个小时）或者直接冷藏1晚上，第二天再吃。

23、第二十三步：把冷藏好的慕斯拿出来，脱模，漂亮美味的彩虹慕斯就大功告成。

24、晒图，美吧！

25、晒图…