| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄罐头热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于治安91分钟消耗的热量150 | |||||
1、葡萄去皮
2、锅里放适量的水后加葡萄煮
3、水开些，葡萄漂上来就好了。冷藏即食都可以。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抑癌抗瘤、抗辐射等功效；可与枸杞子、枸杞、山药搭配；与虾、白萝卜、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；
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