| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 366克 | 奶油提子杯热量/卡路里1365千卡 | |||
 热量1365千卡,相当于吃东西910分钟消耗的热量90 | |||||
1、用面粉把提子洗干净，沥干水。
2、淡奶油加糖打发，糖根据自己口味增减
3、一层提子一层淡奶油码好
4、到上面用婊花袋把好油挤上去，可以挤高点更好看
5、在奶油体上铺满提子，在撒上糖粉。
6、成品，吃起来不腻哦
提子的热量43千卡（每100克）；具有生津液、强筋骨、止咳除烦等功效；可与山药、蜂蜜、橙子搭配；与白开水、骆驼肉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、去酒毒、舒缓肝气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
