| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 650千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 71千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 422克 | 迷迭香奶酪包热量/卡路里1478千卡 | |||
 热量1478千卡,相当于棒球296分钟消耗的热量300 | |||||
1、奶油奶酪、橄榄油、迷迭香、芝士碎
2、把主材料除黄油外，全放进面包机内
3、面团完全混合均匀后加入黄油
4、全部材料搞拌至能拉出薄膜
5、发酵2.5倍大
6、取出面团排气，分割6等份,松驰
7、取面团摊成面片 ，放入适量奶油奶酪
8、包饺子一样包好
9、修正成橄榄状，折口朝下放入纸托里，置烤盘，放温暖处再次发酵
10、发酵1.5倍大后，在面坯上涂上一层橄榄油，洒上芝士碎，再洒迷迭香
11、烤箱180度，烤20分钟左右
12、出炉，满室的迷迭香味，好吃
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、大便秘结、治便秘等功效；可与木瓜、黑豆、草莓搭配；与西兰花、菜花、空心菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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