清补鸡汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、除腥臭怪味、治疗高血压等功效；可与黑木耳、鹿茸、枸杞子搭配；与螃蟹、玄参、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有平喘、减肥、血虚津枯等功效；可与牛奶、芝麻、白果搭配；与猪肉、葛根、小米相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有延年益寿、肾经、聪耳明目等功效；可与猪骨、芥蓝、羊肉搭配；与猪肝、碱性食物、藻类相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有护发、舒筋除痹、抗癌等功效；可与南瓜、板栗、白果搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补肝、益精明目、滋补肝肾等功效；可与鲫鱼、葡萄、决明子搭配；