| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 87千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 595克 | 淡奶油吐司热量/卡路里2279千卡 | |||
 热量2279千卡,相当于马路散步1140分钟消耗的热量120 | |||||
1、奶油，牛奶，蛋清，细砂糖，盐放入面包机
2、再倒入高粉，奶粉和酵母粉，启动和面程序30分钟
3、加入黄油继续和面20分钟，至能拉出薄薄的摸即可
4、取出揉圆盖保鲜膜进行发酵
5、发酵至两倍大
6、排气后分成45克一个的小团，盖保鲜膜松弛5分钟，其余的的面团，我给我家宝宝做成了小面包
7、擀开
8、翻面后卷起来，盖保鲜膜松弛5分钟
9、再次擀开，卷起来放入吐司摸
10、进行第二次发酵
11、发酵8分满，刷蛋清，烤箱预热170度烘烤40分钟，烘烤中间上色加盖锡纸哦
12、晾凉就可以吃咯
13、撕着吃
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、润肠、大便秘结等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与醋、乌鳢、红糖相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、增强体抗力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、止咳、舒缓肝气等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、预防骨质疏松、养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与钙粉、酒、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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