快手小枣糕的热量/卡路里_快手小枣糕的做法

1、把红枣放入锅中煮10分钟后捞出，去核并切碎。
2、把鸡蛋，牛奶倒入碗中，搅拌均匀后加入红糖。等红糖全部融化后再加入玉米油。
3、搅拌均匀后加入低筋面粉，泡打粉，小苏打。
4、如果没有低筋面粉，可用普通面粉与玉米淀粉以8:2的比例调配出来。在本配方中，可以用80g普通面粉，20g玉米淀粉来代替低筋面粉哦。特别注意一下，玉米淀粉不是黄色的玉米面，而是这种白色的哦，超市都有卖，什么牌子的都可以，三四块钱一袋，很便宜哦。
5、烤箱预热5分钟。180度，上下火。把切好的红枣倒入面糊中，搅匀。
6、我用的是蛋挞模，将拌好的面糊倒入蛋挞模中，1/2满。千万不要倒满哦，不然会溢出来呢。
7、180度，上下火，烤10分钟就可以出炉啦。是不是很快呢？

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、防治脑供血不足、保肝护肝等功效；可与小米、小麦、核桃搭配；与银鱼、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与小米面、韭菜、海虾搭配；与茶叶、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、养颜等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与红枣、巧克力、橙子相克，同食可能会引起不适；

快手小枣糕的热量和减肥功效