山药芋艿青菜汤的热量和减肥功效

青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、止渴、利尿等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；

芋艿的热量79千卡（每100克）；具有帮助消化、补中益气、促进消化等功效；可与芹菜、鲫鱼、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、补脾、肺虚咳喘等功效；可与燕麦、甘蔗、面条搭配；与黄瓜、香蕉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、抗癌、增强食欲等功效；