香菇炖骨头的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、预防高血压等功效；可与鸡腿、仔鸡、薏米搭配；与北极虾、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、杀虫解毒、温中散寒等功效；

大料的热量195千卡（每100克）；具有增进食欲、行气、增加白细胞等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、降低胆固醇等功效；可与海虾、兔肉、红枣搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、消水肿、促消化等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；