三鲜粉的热量和减肥功效

葱花具有预防高血压、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、防肿瘤、消食理气等功效；可与洋葱、龙须菜、马齿苋搭配；与大葱、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、降低肝脂肪浓度、预防肠炎等功效；可与酱鸭、鸭脯肉、腊鸭掌搭配；与青梅、柿子饼、柿饼相克，同食可能会引起不适；

酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、清热化痰等功效；可与鲍鱼、海参、莴笋搭配；与猪小排、羊肝、红糖相克，同食可能会引起不适；