油泼辣子葱油面的热量/卡路里_油泼辣子葱油面的做法

1、将适量辣椒粉和蒜末及花椒粉放入小碗，一人份的的话大概一勺辣椒粉，两瓣蒜头就够了。起锅热油（一人份且待会有葱油，这次下油大概一两勺就行了），将一个八角、几颗花椒、一片香叶放入油中小火煸出香味，一两分钟左右关火稍微等油温降一点，除去香料将油淋入辣椒粉蒜末小碗并搅拌均匀，放置一边。
2、烧开水，水开后下面，煮熟后捞起过凉水。碗底下点糖跟酱油，按个人口味下，过完凉水的面放上去。
3、把小葱切粒，锅里下油，爆香下小葱，慢火炒出葱香味
4、最后将小葱跟做好的油辣子淋上，拌匀就可以开吃啦！葱油味跟油辣子其实还是挺搭的呀～

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、杀菌、护肝等功效；可与粳米、莴笋、排骨搭配；与草菇、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、促进消化、挡辐射等功效；可与卷心菜、鸡蛋、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、滋阴补阳等功效；

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有和血、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、降血压、温中散寒等功效；可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配；

油泼辣子葱油面的热量和减肥功效