芙蓉鲜虾小馄饨的热量/卡路里_芙蓉鲜虾小馄饨的做法

1、处理虾肉是个太费时间的活
剥虾壳、去虾线、剁泥花了我近一小时的功夫
2、虾肉泥滴两滴芝麻油+盐少许搅拌备用
3、胡萝卜入辅食机搅拌泥状，盛碗里备用
4、开始包馄饨～～～又是漫长的时间问题
5、当当当当～馄饨包好啦，然后锅里倒入凉开水一碗煮沸，下馄饨啦(o^^o)
6、馄饨煮的有点漂起就可以倒入一碗高汤，再次煮开，十分钟就可以出锅啦
7、出锅前放紫菜，洒葱花，加几颗盐，宝宝不适合吃太咸的，能提味儿就可以了（当时忘记买紫菜了，只能撒葱花了）。紫菜对宝宝补钙有很好的作用哦
8、高汤；大骨头、胡萝卜一根、娃娃菜三片、玉米一根，先锅里加水放入大骨头去血水，盛出骨头和其他食材加凉开水7杯，加入少许盐或者宝宝酱油，放入压力锅大火十分钟，小火一小时就OK啦，高汤还可以加在宝宝其他辅食里，比如粥、面条等等等等～

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、治疗高血压、增强性功能等功效；可与鸡蛋、豆苗、油菜搭配；与南瓜、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、利尿等功效；可与比目鱼、莴笋、香菇搭配；与猕猴桃、红枣、柠檬相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、润肺补肾、除热等功效；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有御寒、促进睡眠、改善情绪等功效；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有促进生长发育、预防甲状腺肿大、化痰软坚等功效；可与海带、鸡蛋、虾仁搭配；与花菜、柿子相克，同食可能会引起不适；

芙蓉鲜虾小馄饨的热量和减肥功效