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椰香手撕排包的热量

椰香手撕排包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉650千卡361千卡
低筋面粉142千卡354千卡
奶粉48千卡484千卡
细砂糖160千卡400千卡
4千卡59千卡
全蛋液36千卡144千卡
无盐黄油143千卡717千卡
总量321椰香手撕排包热量/卡路里1183千卡
划艇热量1183千卡,相当于划艇338分钟消耗的热量210

椰香手撕排包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 180克、 低筋面粉 40克、 奶粉 10克、 细砂糖 40克、 全蛋液 25克、 酵母 2克、 1/2小勺、 清水 1005克、 无盐黄油 20克、 全蛋液(内馅) 15克、 细砂糖(内馅) 15克、 椰蓉(内馅) 适量、 全蛋液(表面装饰) 适量、 椰蓉(表面装饰) 适量、 烤盘 18CM*18CM、 烘烤温度 170度、 烘烤时间 20-25分钟、 烤盘位置 中下层
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容养颜、润肠、美容等功效;可与蜂蜜、桃、木瓜搭配;与金桔、香椿、红枣相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、止咳、调整胃肠道等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有养血发胎、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与银鱼、北极虾、百合搭配;与茶叶、豆浆、柿子相克,同食可能会引起不适;

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