西兰花培根土豆饼的热量和减肥功效

1、土豆煮20分钟直到烂，其实蒸比较好哦！然后焯水西兰花。押烂土豆变成土豆泥，放入西兰花搅拌，还有培根丁！颜色很美哎

2、做造型咯！嘻嘻。。。我觉得饼还是做薄一点，便于后面的煎制。

3、下锅前沾上蛋液，也可以再沾上面包糠哦！就是太发胖了。。。哈哈

4、热锅放油，然后让油遍满锅底

5、然后放入沾好蛋液和面包糠的土豆饼煎两面直至熟透！为啥要做薄点呢，就是容易熟啊！

6、煎好后一定要用吸油纸把油吸掉哦！然后配上番茄酱，表太好吃哦！