| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 212千卡 | 212千卡 | ||
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 喝酒人的福音-香脆爽辣椒热量/卡路里1346千卡 | |||
 热量1346千卡,相当于上网897分钟消耗的热量90 | |||||
1、干辣椒，剪成小段，去籽
2、放冷水里泡5分钟，洗两遍
3、开水煮10分钟，然后把水沥干待用
4、太佩服我自己了，花生米是我自己剥的！然后炸至金黄，待用
5、辣椒加入盐巴，芝麻，味精，生姜末，面粉，搅拌。
6、油温5成，辣椒下锅，中火炸至金黄。
7、辣椒炸好后与花生米搅拌，完成。
8、喝酒人的福音，下酒神器，香，脆，辣，爽。
9、一起动手做起来
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、促消化、促进血液循环等功效；可与娃娃菜、白菜、茄子搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、造血、润肺化痰等功效；可与猪蹄、鲤鱼、粳米搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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