| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 黄油香煎鸡翅热量/卡路里1203千卡 | |||
 热量1203千卡,相当于滑板241分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗干净沥干水备用。（尽量选择中个头儿的，这样比较容易熟）
2、姜蒜切碎备用。
3、把上面说到的所以调理放进去腌制至少半小时，可以用牙签在鸡翅上戳洞，以便于入味。
4、平底锅里放黄油，慢火，等黄油融化以后转大火。
5、然后倒入鸡翅。一直用中小火慢慢煎，偶尔翻一下面，大概10-15分钟，鸡翅就熟透了~可以开吃咯！
6、香喷喷的黄油香味，闻到都在流口水~~
7、中西合璧~惊天动地！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
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