| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于混凝土工作156分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡蛋 葱花 加了胡萝卜呦！
2、加面粉
3、加温水
4、胡萝卜 面粉 鸡蛋 葱花 盐 温水 放在一起搅拌搅拌成糊状待用
5、锅里豆油加热 把蛋糊倒入煎至酥软即可
6、煎糊了 成品不是很好味道不错哦！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、延缓衰老等功效；可与紫菜、小米面、西红柿搭配；与菠萝、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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