乌头鱼的热量和减肥功效

乌头鱼的热量119千卡（每100克）；具有养颜、美容、利尿去水等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗癌、预防癌症等功效；可与基围虾、兔肉、粳米搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱寒、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

梅子的热量33千卡（每100克）；具有止泻、开胃解郁、止痛等功效；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有温中健胃、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与玉米面、猪肉、马齿苋搭配；与鸡翅、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；