黑糖红枣椰丝糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、除腥臭怪味、降低胆固醇等功效；可与薏米、鹿茸、南瓜搭配；与胡萝卜、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有活络气血、补中益气、利肠通便等功效；可与姜、小米、荷兰豆搭配；与牛肉、姜、肥牛相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润颜、生津止渴、生津利尿等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、延缓衰老、健脑益智等功效；可与北极虾、桂圆肉、牡蛎 搭配；与桔子、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；