麻薯面包的热量/卡路里_麻薯面包的做法

1、除黄油外所有材料放在盆里，手动搅拌或交给搅拌机，手动搅拌可是个苦力活，手指能磨出水泡来
2、搅至面团粘稠，加入软化的黄油继续搅拌，至顺滑。
3、混合物装入裱花袋，一次性的可用两个，防止挤破哦，烤箱上下管200度预热。托盘垫油纸，裱花袋剪一厘米直径小口，在油纸上挤出直径三公分左右小面团，小尾巴可忽视，加热后会膨胀，所以面团要预留间隔。
4、送入烤箱，上下管195度，烤20分钟左右，各家烤箱脾气不一样哈，注意观察，面团膨胀鼓起，底部变焦黄基本就可以啦！

麻薯预拌粉的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、治便秘、预防便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与鸡蛋、菠菜、米汤相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、解热烦等功效；可与小米面、西红柿、桂圆肉搭配；与消炎片、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、桃搭配；与番茄酱、西兰花、橘子相克，同食可能会引起不适；

麻薯面包的热量和减肥功效